楽しく子育て！パパ＆ママに役立つ情報満載！「アエラウィズベビー」

こんにちは、どりこです。
いよいよ師走のムードが漂ってきましたね。

来年のことを書くと「鬼が笑う」かもしれませんがが、
次号、来年の２月号(１月１５日発売)では、「子どもの眠り」についての特集をします。

皆さん、「うちの子、眠らない～」とか、「毎晩夜泣きがあって」「眠る時間が遅くって......」
などなど、眠りにまつわる悩みってありませんか？
私も、我が家の子どもが小さかったころには、眠りの悩み、そりゃもういっぱいありました。

ちなみに次男のときの保育園の連絡ノートを広げて見てみると、
けっこう眠りの悩みをつづっています。

○月○日　検温　36.5℃　睡眠10：00～7：30　
「最近、お兄ちゃんとお相撲を取るのが大好きです。
上半身裸になって組み合って、汗をかくほど暴れています。
眠る前にするので、ついつい遅くなってしまいます」

○月○日　検温　36.6℃　睡眠8：50～7：20　
「夜、どうしても遅くなりがちでしたので、早く眠らせようと何とか努力しています。
ついついあっという間に時間が過ぎてしまいますが、早め早めで計画的にいきたいものです」

などなど、私立の保育園に2歳代から通って就学前まで、
毎日毎日、子どもの様子(母の愚痴？)のあらゆることを書いていました。

でも！
個人差はあるでしょうが、眠りの悩みって改善できるんです！！
ちょっとした工夫というか、心がけ次第で、簡単に眠りの悩みって解消できるんです。

2月号の特集では、
読者モデルにご応募いただいたママと赤ちゃんのご協力のもと、
「睡眠改善10日間チャレンジ」の様子もリポートします。

写真は、10日間チャレンジで、みごと眠が改善された涼太君と越君。

この特集がきっかけで、我が家の就寝時間も改善！　びっくりするほど早くなりました。
（もはや睡眠マニアになってます......）
家中のシーツ、掛け布団カバー、枕カバー、全部取り替えました。いい睡眠を目指して。

長男も次男も、朝、さわやかに起きてきます。
そして、私も貧血体質だと諦めていた立ちくらみがみごとに改善。
体調いいです！

さあ、これで年末まで突っ走るぞー！